LifeNest Project

Творчий рух для зрілого віку

Відкрийте нову сторінку свого життя через гармонійне поєднання йоги, танцювальної терапії та арт-практик. Ваш вік - це не обмеження, а можливість для нових відкриттів та натхнення.

Розпочати подорож

Наша місія соціальної відповідальності

Ми віримо, що активне життя та творчість не мають вікових обмежень. Наша місія - створити спільноту, де кожна людина зрілого віку може знайти натхнення, підтримку та можливості для особистого розвитку.

Група людей зрілого віку займається йогою на природі

Благодійні програми

Щомісяця ми проводимо безкоштовні заняття для людей похилого віку в будинках престарілих та центрах соціального обслуговування. Наші інструктори віддають частину свого часу, щоб подарувати радість руху тим, хто цього найбільше потребує.

  • Безкоштовні заняття для 200+ людей щомісяця
  • Партнерство з 15 соціальними центрами
  • 50 волонтерів-інструкторів

Громадська підтримка

Організовуємо спільні заходи, свята та фестивалі здорового способу життя для всієї громади.

Освітні проекти

Розробляємо методичні матеріали та проводимо семінари для фахівців у сфері роботи з людьми зрілого віку.

Дослідження

Співпрацюємо з науковими установами у дослідженні впливу творчого руху на якість життя людей зрілого віку.

Наші досягнення у 2024 році

2,400+
Людей отримали безкоштовну допомогу
36
Благодійних заходів проведено
180,000₴
Вартість безкоштовних послуг
8
Нових партнерських проектів

Тарифні плани з річними знижками

Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам. Річна підписка дозволяє заощадити до 30% та отримати додаткові бонуси.

Базовий

400₴/міс
350₴/міс
Економія 50₴ щомісяця
При річній оплаті: 4,200₴ (замість 4,800₴)
  • 4 заняття на місяць
  • Доступ до онлайн-матеріалів
  • Групові заняття йогою
  • Підтримка в чаті
Обрати план
Популярний

Преміум

700₴/міс
590₴/міс
Економія 110₴ щомісяця
При річній оплаті: 7,080₴ (замість 8,400₴)
  • 8 занять на місяць
  • Танцювальна терапія
  • Арт-терапія з рухом
  • Індивідуальні консультації
  • Пріоритетна підтримка
  • Доступ до всіх майстер-класів
Обрати план

VIP

1,200₴/міс
950₴/міс
Економія 250₴ щомісяця
При річній оплаті: 11,400₴ (замість 14,400₴)
  • Необмежена кількість занять
  • Персональний тренер
  • Індивідуальна програма
  • Домашні візити
  • 24/7 підтримка
  • Ексклюзивні заходи
Обрати план

Чому вигідно обирати річну підписку?

Економія до 30%
Значна знижка при річній оплаті
Безкоштовний місяць
Бонусний місяць до річної підписки
Додаткові бонуси
Ексклюзивні майстер-класи та матеріали

Часті запитання

Інтерактивний помічник для вибору підходящої програми

Я ніколи не займався йогою. Чи підходять ваші програми для початківців?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для людей, які роблять перші кроки у світі йоги та творчого руху. Ми почнемо з найпростіших вправ, поступово збільшуючи складність відповідно до ваших можливостей. Кожен інструктор має досвід роботи з початківцями зрілого віку та знає, як зробити заняття безпечними та ефективними.
→ Які вправи ми пропонуємо для початківців?
Для початківців ми пропонуємо м'які розтяжки, дихальні вправи, базові пози йоги з підтримкою, легкі танцювальні рухи під спокійну музику та медитативні практики. Всі вправи адаптовані для виконання сидячи або з додатковою опорою.
У мене обмежена рухливість. Чи зможу я брати участь у заняттях?
Звичайно! Ми маємо спеціальні програми для людей з різним рівнем рухливості. Наші інструктори володіють методиками адаптивної йоги та можуть модифікувати будь-яку вправу під ваші індивідуальні потреби.
→ Які є варіанти для людей з обмеженою рухливістю?
Ми пропонуємо заняття у кріслі, програми для людей з тростиною, адаптивні танцювальні рухи, вправи для покращення гнучкості та спеціальні техніки дихання. Кожна програма розробляється індивідуально після консультації з нашими фахівцями.
→ Чи потрібна консультація лікаря?
Ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком нової фізичної активності. Наші інструктори також проводять початкову оцінку стану здоров'я та можливостей кожного учасника.
Який тарифний план мені обрати?
Вибір тарифу залежить від ваших цілей та можливостей. Давайте разом визначимо, що вам підійде найкраще.
→ Я хочу спробувати, але не впевнений у регулярності
Базовий план ідеально підходить для знайомства з нашими методиками. 4 заняття на місяць дозволять вам зрозуміти, чи подобається вам такий підхід до здоров'я.
→ А якщо захочу змінити план?
Ви можете змінити тарифний план у будь-який момент. При переході на вищий план доплачуєте різницю, при переході на нижчий - зміна діє з наступного місяця.
→ Я готовий займатися регулярно та хочу максимум результату
Преміум план найпопулярніший серед наших клієнтів. Поєднання йоги, танцювальної терапії та арт-практик дає всебічний розвиток та максимальну користь для здоров'я.
→ Що входить в індивідуальні консультації?
Це персональні зустрічі з інструктором для корекції програми, обговорення прогресу, вивчення нових технік та отримання рекомендацій для домашньої практики. Тривалість - 30-45 хвилин.
→ Мені потрібен особливий підхід через стан здоров'я
VIP план включає персонального тренера, який розробить індивідуальну програму з урахуванням всіх ваших особливостей та може проводити заняття вдома у зручний для вас час.
Як проходять онлайн-заняття?
Онлайн-заняття проводяться через зручну платформу відеозв'язку. Ви отримуєте посилання заздалегідь та можете приєднатися з будь-якого пристрою.
→ Що мені потрібно для онлайн-занять?
Стабільне інтернет-з'єднання, пристрій з камерою (комп'ютер, планшет або телефон), зручний одяг, килимок для йоги або м'яке покриття, стілець для підтримки та пляшка води.
→ Чи зможе інструктор мене бачити та корегувати?
Так, інструктор бачить всіх учасників та може давати персональні рекомендації. У групових заняттях є можливість приватного чату з інструктором для індивідуальних запитань.
Чи можу я відвідувати заняття з друзями або родиною?
Звичайно! Ми навіть заохочуємо групові відвідування. Заняття з близькими людьми створюють додаткову мотивацію та роблять процес ще приємнішим. У нас є спеціальні сімейні знижки та групові програми.
→ Які знижки для груп?
При реєстрації групи від 3 осіб - знижка 15%, від 5 осіб - 25%. Для подружніх пар діє постійна знижка 10% на будь-який тарифний план.
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни більшість наших клієнтів відчувають вже після 2-3 занять: покращується настрій, з'являється відчуття легкості, нормалізується сон. Помітні фізичні зміни (гнучкість, баланс, витривалість) стають очевидними через 4-6 тижнів регулярної практики. Кожна людина індивідуальна, тому результати можуть відрізнятися, але постійність практики завжди приносить позитивні зміни.
"Вік - це лише число. Справжня молодість живе в серці, яке відкрите для нових можливостей та радості руху."
— Марія Коваленко, засновниця LifeNest Project

Після 30 років роботи хореографом та викладачем я зрозуміла, що найважливіше - не досконалість руху, а радість від процесу. Кожна людина, незалежно від віку та фізичних можливостей, заслуговує на те, щоб відчувати себе живою, енергійною та натхненною.

Відгуки наших учасників

Історії людей, які змінили своє життя разом з нами

Олена, 58 років

Через рік після виходу на пенсію я відчувала себе непотрібною та втомленою. LifeNest Project повернув мені радість життя! Тепер я гнучкіша, ніж була у 40, та маю чудову компанію однодумців.

Петро, 65 років

Спочатку сумнівався, чи зможу я танцювати у моєму віці. Виявилося, що це не про складні рухи, а про відчуття радості та свободи. Мій тиск нормалізувався, сон покращився.

Ірина, 52 роки

Арт-терапія з рухом допомогла мені пережити складний період у житті. Я навчилася виражати емоції через тіло та знайшла внутрішню гармонію. Рекомендую всім жінкам моєї генерації!

Група щасливих людей зрілого віку після заняття йогою

Наша дружна спільнота після спільного заняття у парку

Приєднайтесь до нашої спільноти

1,200+
Задоволених клієнтів
4.9/5 середній рейтинг
3
Роки досвіду

"Найкраща інвестиція у своє здоров'я та щастя!"

— Відгук нашого клієнта цього тижня

Розпочніть свою подорож до здоров'я, гармонії та радості вже сьогодні

Відправляючи форму, ви погоджуєтесь з нашою політикою конфіденційності